2019年07月31日 おかぴ○鉄分補給 投稿者:clover 鉄分補給にはサプリメントやチョコレート、レバーが良いですがストレートに摂取するにはこれ!鉄の塊 料理と一緒に煮込むだけで鉄分が摂れてかつリーズナブルです!