• naga □ バレー

    投稿者:clover

    先日、ママ友達に誘われてバレーをしてきました。
    バレーといっても踊る方ではなくボールを使う方で、いわゆる“ママさんバレー”です。

    最初は、プレーするのは高校以来だし、特に得意でもなく興味がある訳でもないし、背も低いし、腕も痛いからということで誘いを断っていました。

    でも再三のお誘いと、人が足りなくて困っているということだったので、体験だけでもしてみることに。

    大丈夫かなぁと少し不安な気持ち。

    で、やってみた結果、意外と楽しかったです!
    久しぶりでもなんとか打ちかえすことができるものですね。自転車の乗りかたを忘れないのと同じでしょうか。
    それに他のママさん達と交流できたのも良かったです。

    でも、やっぱり腕は痛い!
    膝も痛い、太ももも、お尻も痛い。
    運動不足のせいもありますが、腕、膝はかなり痣ができました。

    次回行くときは膝当てが必要だなぁと早速買ってきました。
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    なんだかんだ言って、やる気出てきた私。
    食わず嫌いはよくありませんね。

  • MY◽️鼻呼吸って素晴らしい

    投稿者:clover

    先日チェアサイドソルーションという講演会に、行ってきました!偉大なる先生方の貴重なお話を聞いて来ました!ちなみにメンタリストDaiGoさんも公演して下さいました。写真オッケーとのこで、すご〜く小さいですが撮って見ました笑

    また、メディアにもたまに出ていらっしゃる今井先生のお話は、鼻呼吸のお話でした!ある民族の中の健康でいるための教えでも、『口を閉じて寝ろ!』というくらい、鼻呼吸って健康になる為にはとても重要なんです。


    長年、アトピーや喘息、リウマチに悩んでいた患者さんに『あいうべ体操』をしてもらい、鼻呼吸を行ってもらった事により、薬なしで、治癒した症例は衝撃的でした!ちなみに、これらの患者さんに、歯医者の受診を、勧めて下さったそうです。口腔内の細菌が全身疾患に関与してる事がありますから歯科との連携も大切なんですね

    また、湯浅先生の足指のお話もとっても衝撃的なお話で、なんと、足指をパーに開けるようになる事で、なんと、顎位が、正しい位置に戻り過蓋咬合が少し改善してしまったり。

    最後にDaiGoさんの話も心理学的なお話で、大変面白かったです。結婚相手を選ぶポイントとは、類似性のある人を選ぶといいそうです。お金と顔で選ばないようにと言ってました〜

    皆さんも鼻呼吸や足指、パートナー選びなど、参考にしてみて下さい(*☻-☻*)

  • aizawa◽️はじめて

    投稿者:clover

    先日サッカー観戦してきました。

    野球はあるけど、サッカーは

    そういえば、はじめて。

    チケットを頂いたので

    行ってきました、埼玉スタジアム。

    遠かった…


    浦和レッズVSヴィッセル神戸。


    すごい盛り上がりでした〜!

    結果は、浦和レッズが勝ちましたよ〜


    全く詳しくないので、

    雰囲気とビールを楽しみました!笑

  • hara□夏至

    投稿者:clover

    最近、さすがに日が長くなってきたなと思い夏至を調べてみたところ、今年は6/21で過ぎていました。

    一年で一番日の長い一日がもう終わっていました。

    毎年だいたい6月20日か21日に来るということで、自分の無知さにもびっくりしますが、もう日が短くなっていることに少し悲しくなります。

    この違和感はやはりまだ暑くないからだよなと思い、少しネットで調べてみました。

    いろいろ難しかったのですが、ヤカンのお湯に例えているものがわかりやすかったです。

    要約すると夏至の時の日本はまだ水の状態だが、夏至の間の太陽の熱で温められているうちに8月くらいにお湯になるので暑くなる!という感じでした。真夏に暑いのは6月くらいの太陽熱の蓄積もあるよ。ということらしいです。

    まあこれ以上昼が長くなっても花火大会もできないですし困りますね。夏至だけに少し長くなりすぎたので以上‼︎

  • Harbara□朝食

    投稿者:clover

    朝から下の娘が台所で、何かしてる‥と思ったら、素敵な朝食が!

    ありがとう!今日も1日頑張ります!