歯ぎしりとストレスについて

本日は歯肉の中の歯石を取る処置があったので、その前にキュレットのシャープニングです✨

ヒューフレディさんの新しく出たシャープニングカードと言う砥石を業者さんからお借りしているので、早速使わせて頂きました✨

砥石も薄くて持ちやすく、使いやすかったです✨

〜歯科で使っている道具紹介〜

歯医者で歯型を取るとき(印象時)に使うトレー

この上にピンクの柔らかい材料をのせて型取りをします

お口の大きさに合わせてサイズがあったり、部分的に使う小さいもの、前歯用、右or左半分だけのもの、子供用など色々種類があります

あいうべ体操って知っていますか？

あいうべ体操をすると、お口周りの筋肉が鍛えられます。

舌も正しい位置に行きやすくなり、口呼吸の予防、改善につながると言われています。

口呼吸の予防改善のほかにドライマウス、アレルギー性疾患、口臭、虫歯・歯周病の予防、顎関節症などに効果があります。

やり方は簡単ですが、しっかりやると結構つらいです。

①あーと大きく口を開けて1秒キープします。

②いーと大きく口を横に広げて1秒キープします。

③うーと口を尖らせて大きく前に突き出して1秒キープします。

④べーと舌を突き出して顎先に向かって伸ばして1秒キープします。

これを10回で1セット。3セット以上を目標にやってみてください。

声は出しても出さなくても大丈夫です。

顎関節症などで顎が辛い場合、大きく開けると痛い場合は”いーうー”だけでも効果があるので無理はしないでできる範囲でやってみてください。

口呼吸だと、風邪やインフルエンザかかりやすいと言われているので、これからの季節インフルエンザ予防のためにも是非やってみてくださいね🎵

3歳になったばかりの甥っ子が歯にどハマり中

「しこんまくってしってる??」

との質問に、ドヤ顔で答えたらちょっと尊敬の眼差しで見られてウハウハな叔母さん

こんな絵本があるそうです

「むしばはしーいち、しーにとかあって〜　しーはかりえすだよ!!」

とのこと…

3歳の子からカリエスという単語が出てくるとは…

叔母の威厳を守るため、研鑽に努めます

並べてみたら幾何学模様みたいになりました

何に使う道具でしょうか??

歯を抜く時に使いそうな感じですが…

矯正治療で使うプライヤーというものです!!

ワイヤーを曲げたり、切ったり、ねじったり…

これ以外にももっとたくさんの種類があります